مسحوق بان كيك الكاكاو
مكونات:
بيض = 2 قطعة
زيت سائل = 1 ملعقة كبيرة
ماء = 150 جرام (3/4 كوب)
الفطائر هي واحدة من تلك الأطعمة اللذيذة التي تكون لزجة بشكل خاص في وجبة الإفطار. يحبها الأطفال أيضًا ويمكنك حتى إعدادها لهم كوجبة خفيفة أو عشاء.
تعد الفطائر خيارًا رائعًا ، خاصة للأصدقاء الذين ليس لديهم فرن. كلاهما سريع ومريح ولذيذ. في الوقت نفسه ، ليست هناك حاجة للفرن ويمكنك بسهولة الحصول على معجنات لذيذة على الغاز. بالطبع الفطائر لها حلاوة خفيفة لأنها عادة ما تؤكل مع المربى أو الكريمة الحلوة أو العسل أو الفواكه الحلوة أو شراب البانكيك حتى لا تكسر الحلاوة القلب. لكن إذا كنت تحب الحلاوة ، يمكنك زيادة كمية السكر قليلاً. لأول مرة نوصي بتجربة نفس الكمية من السكر.
نقاط القوة:
طهي سريع
لا حاجة لفرن
مسحوق بان كيك الكاكاو
استهلاك الكاكاو في الصباح: لماذا نتناول الكاكاو على الفطور وما تأثير الكاكاو على الجسم؟
مسحوق بان كيك الكاكاو عندما تسمع كلمة “كاكاو” ، قد تفكر في الشوكولاتة. الكاكاو غني بالفيتامينات والمعادن والفلافونويد. الكاكاو الخام له طعم مرير ولكنه غني بمضادات الأكسدة والألياف والمغنيسيوم والنحاس والفوسفور والحديد والزنك وما شابه. نتيجة لذلك ، نظرًا لأن العديد من الأشخاص يعانون من نقص المغنيسيوم وهذا المعدن جزء من حوالي 300 تفاعل إنزيمي في الجسم ، فمن الأفضل تناول المزيد من الكاكاو. فيما يلي سوف نوفر لك المزيد من التفاصيل حول تناول الكاكاو وتأثيره على الجسم.