مسحوق الفلفل الأسود

مسحوق الفلفل الأسود

خصائص لا حصر لها من الفلفل الأسود للرجال والنساء والأطفال والوصفات العلاجية

 

مسحوق الفلفل الأسود-يحتوي الفلفل الأسود على ثمار مجففة داكنة من نبات الفلفل موطنه جنوب الهند ، يعتبر الفلفل الأسود من التوابل

ويستخدم التوابل. الفلفل الأسود نبات صاعد

التي لها جذور قصيرة مطاردة.

الفلفل الأسود له طعم حار وهو أيضًا عشب صالح للأكل

يعتبر الفلفل الأسود له فوائد عديدة من نبات نحيف وطويل

وهي تتألف من ألوان مختلفة مثل الأخضر والأحمر والأصفر والبرتقالي.

الذي يستخدم لاضافة نكهة للطعام.

ولكن من بين أنواع الفلفل الأخرى ، يعتبر الفلفل الأسود هو النوع الأكثر شيوعًا

يتم طهيها أولاً ثم تجفيفها.

هل الفلفل الأسود مفيد لك؟

 

تعتبر هذه التوابل مصدرًا ممتازًا للمغنيسيوم وفيتامين K والحديد والألياف

يحتوي أيضًا على زيت أساسي يسمى بيبيرين ، والذي يستخدم أثناء العلاج بالروائح.

لتقليل آلام العضلات ، ومشاكل الجهاز الهضمي

وحتى التهاب المفاصل يستخدم.

يحتوي الفلفل الأسود أيضًا على مضادات للبكتيريا والأكسدة

يقوي جهاز المناعة ويقلل من الحمى.

يمكن أيضًا استخدام الفلفل للأشخاص الذين يرغبون في الإقلاع عن التدخين ،

كن مساعدين فعالين. يجب تناول الفلفل الأسود باعتدال

وتجنب الإفراط في تناولها لأنها من التوابل

ولا يعتبر نوعا من الطعام.

عندما يقترن بمكونات أخرى مثل الكركم والقرفة

يستخدم الكمون ، فهو مزيج ممتاز من البهارات.

تحتوي ملعقة كبيرة من الفلفل الأسود (6 جم) على:

 

السعرات الحرارية: 15.9

الكربوهيدرات: 4.1 جرام

الدهون والكوليسترول: 0 جم

الصوديوم: حوالي 3 ملغ

الألياف الغذائية: 2 جرام

يحتوي الفلفل الأسود أيضًا على فيتامين سي (حوالي 2٪ من الكمية الموصى بها)

الكالسيوم (3٪ من الكمية الموصى بها)

الحديد (10٪ من الكمية الموصى بها)

البروتين حوالي 0.7 جرام.

مسحوق الفلفل الأسود

الفوائد الصحية للفلفل الأسود:

 

1. تحسين صحة الجهاز الهضمي:

ينشط الهضم ويحفز الإنزيمات وبالتالي يزيد من هذا الهضم.

عندما تأكل الفلفل الأسود خاصة مع الوجبات ،

يمكن أن يزيد من القدرة على هضم الطعام.

2. الفلفل الأسود للوقاية من السرطان:

 

وقد أظهرت الدراسات أن نشاط البيبيرين في الفلفل الأسود ، والأنشطة

يوفر الحماية ضد أنواع مختلفة من السرطان

تمتص أيضًا العناصر الغذائية الأخرى مثل السيلينيوم والكركمين ،

زيادة فيتامينات بيتا كاروتين وب في أمعائك ،

كل هذه العناصر الغذائية فعالة لصحة الأمعاء والوقاية من السرطان.

تظهر دراسة أخرى أن الضغط على

يقلل من حجم المستقيم ويساعد على الوقاية من سرطان القولون

كما أن لها خصائص متشابهة في حالات سرطان البروستاتا واحد ،

يستخدم العلاج الكيميائي لعلاج سرطان البروستاتا.

3. الفلفل الأسود لخفض ضغط الدم:

 

يمكن للفلفل الأسود أن يخفض ضغط الدم لدى الحيوانات ،

وهناك تأثيرات مماثلة على البشر

ثبت أن استخدام البيبيرين يتحكم في ضغط الدم.

4. الفلفل الأسود للمساعدة في إنقاص الوزن:

 

أظهرت الدراسات أن مركبات البيبيرين موجودة في الفلفل الأسود

الذي يحارب تكوين وتراكم الخلايا الدهنية

يمكن أن يساعد أيضًا في تحقيق أهدافك في إنقاص الوزن

وبديل جيد في علاج مشاكل السمنة

مسحوق الفلفل الأسود

والكثير من الدهون.

أضف الفلفل الأسود إلى نظامك الغذائي اليومي لإنقاص الوزن ،

لأن ملعقة صغيرة منه تحتوي على 8 سعرات حرارية فقط

يمكنك استخدام هذه البهارات على صدور الدجاج أو الخضار المشوية.

مسحوق الفلفل الأسود

5. علاج نزلات البرد والسعال بالفلفل الأسود:

 

الفلفل الأسود لهذا الغرض في علم الطب الصيني القديم

تم استخدامه لسنوات بسبب الدورة الدموية

ويحفز تدفق المخاط وعندما يقترن بالعسل ،

فعاليته تزداد كعامل

يستخدم مثبط طبيعي للسعال.

ما عليك سوى تناول ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود مع ملعقتين كبيرتين من العسل.

امزج في كوب ، أضف بعض الماء المغلي واتركه

ابق لمدة 15 دقيقة. ثم تناول مشروب.

يكرر ثلاث مرات في اليوم للتخلص من احتقان الجيوب الأنفية.

مسحوق الفلفل الأسود