مسحوق الكركم
بعض خصائص الكركم ستفاجئك
مسحوق الكركم-تظهر الأبحاث ذات السمعة الطيبة أن الكركم له العديد من الخصائص
لها جسد وحتى عقل بشري. نريد عقارات هنا
الكركم للبشرة ولأمراض مختلفة منها الزهايمر ،
اشرح التهاب المفاصل وأمراض القلب والسرطان.
لكن دعونا أولا نشرح ما هو الكركم
بعض الناس يسمون الكركم الهندي الزعفران أو التوابل الذهبية.
الكركم نبات يزرع في آسيا وأمريكا الوسطى.
مسحوق الكركم الذي نستخدمه في المنزل كتوابل
في الواقع ، إنه مسحوق مصنوع من طحن جذور هذا النبات
تسبب لون الكركم الذي تم الحصول عليه في ذلك
في العديد من الثقافات ، يستخدم المسحوق كصبغة.
الكركم في مناطق مختلفة بأشكال مختلفة مثل مسحوق الكركم ،
خلاصة الكركم وشاي الكركم وكبسولات المكملات الغذائية
بل إنهم يستخدمون صابون الكركم
العنصر النشط في الكركم يسمى الكركمين
تعود معظم خصائص الكركم إلى وجود هذا العنصر النشط.
خصائص الكركم والكركمين لعلاج الأمراض
يستخدم الكركم كتوابل في الهند منذ آلاف السنين
ويستخدم طب الاعشاب
لقد كان العلماء مؤخرًا حول هذا الموضوع الذي لدى الهنود الكثير
إنهم يعتقدون أنهم قاموا بالكثير من الأبحاث
وتوصلوا إلى استنتاج مفاده أن الكركم يحتوي بالفعل على مكونات
مع خصائص علاجية قوية. تسمى هذه المركبات
الكركمينويدات معروفة ، وأهمها الكركمين.
الكركمين هو عنصر نشط رئيسي في مركبات الكركم.
مضاد للالتهابات ذو خصائص قوية مضادة للأكسدة بنسبة 3٪
يشكل وزن الكركم. الجرعة المناسبة
يوصى بتناول 1 جرام يوميًا. حقق هذا
استهلاك الكركمين باستخدام مسحوق الكركم فقط
من الصعب جدا مثل التوابل خلال اليوم
لهذا السبب ، التمتع بجميع خصائص الكركم
يمكنك استخدام كبسولات الكركم.
يصعب امتصاص الكركمين في الدم ولكن إذا
يمكنك استخدام الفلفل الأسود مع الكركم
لقد ساعدت في جذبها. يحتوي الفلفل الأسود على مواد
يطلق عليه Piperin الذي يمتص الكركمين في الجسم
يزيد من أفضل موديلات كبسولات الكركم
تحتوي على البيبيرين مما يساعد على جعلها أكثر فعالية.
يذوب الكركمين أيضًا في الدهون ، لذا ربما تكون فكرة جيدة
يجب أن تستهلك في الغالب مع الأطعمة الدهنية.
مسحوق الكركم
1. علاج الالتهابات المزمنة
يلعب الالتهاب دورًا مهمًا جدًا في الجسم. يساعد الالتهاب
يحارب جسمك الغزاة الأجانب ويصلح الإصابات
كما أنه يلعب دورًا بدون التهاب مسببات الأمراض
يمكن أن يطغى بسهولة على جسمك ويطردك.
ولكن في حين أن الالتهابات الحادة وقصيرة الأمد مفيدة ،
عندما يصبح الالتهاب مزمنًا ، يمكن أن يؤدي إلى مشاكل خطيرة
تحويل أنسجة الجسم ومهاجمتها عن طريق الخطأ.
يعتقد الباحثون الآن أن الالتهاب المزمن يلعب دورًا كبيرًا
يلعب دورًا في العديد من الأمراض الخطيرة.
وهذا يشمل أمراض مثل السرطان والمتلازمة
أمراض التمثيل الغذائي والزهايمر وأمراض أخرى
لذلك أي شيء يمكن أن يقاوم الالتهاب المزمن ،
سيكون مفيدًا في الوقاية وحتى العلاج من هذه الأمراض
دون الخوض في مناقشة الالتهاب في الجسم (لأنه موضوع معقد للغاية) ،
بكل بساطة ، الكركمين كعنصر نشط ،
مفتاح علاج الالتهاب مزمن وهو يحارب الالتهاب على المستوى الجزيئي.
2. زيادة قدرة الجسم المضادة للأكسدة
يُعتقد أنه ضرر مؤكسد ناتج عن النشاط
الجذور الحرة في الجسم من أهم الأسباب
الشيخوخة والعديد من الأمراض. السبب الرئيسي لذلك
هذا ما يحتاجه الجسم من مضادات الأكسدة
مضادات الأكسدة تحمي الجسم من الجذور الحرة
ونتيجة لذلك ، فإن مضادات الأكسدة مفيدة جدًا
الكركمين في الكركم هو أحد مضادات الأكسدة القوية
التي يمكن أن تحيد الجذور الحرة
ينشط الكركمين أيضًا مضادات الأكسدة في الجسم ؛
أي أنه يحرض مجموعة من مضادات الأكسدة ضد الجذور الحرة.
نتيجة لذلك ، لا توجد فرصة للجذور الحرة ،
لأن الكركم يمنعهم مباشرة
كما أنه يحفز مضادات الأكسدة في الجسم
للدفاع عن الجسد ضدهم.